Leelo mõtted.











{september 7, 2009}   Joogapäev!

Lõpuks toimus ära see kauaoodatud joogapäev Lilleorus, mis ongi rajatud joogasõpradele.

Huvilisi oli palju, ca 200 inimest ja nende hulgas nii noori kui vanu.

Õpetati mitmeid harjutusi : hingamisharjutused, haigele seljale harjutused, hommikused käimatõmbamise harjutused, joogalikku puhkust  ja näidati ka ette kuulsat  “5 tiibetlast”.

Tahaks osata seda , sest selle harjutuse headest mõjudest on räägitud palju: tugevdav, noorendav, energiat andev jne jne.

Ühesõnaga midagi, mida ma vajan :-)

Seega aitab lobast , trenni tegema.

5 tiibetlast



Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

et cetera
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.